100瓦骑了一小时，那么消耗了多少热量？
首先算出1小时人对自行车做功多少。
做功等于功率乘时间。 W=Pt=100w*3600s=360000J=360KJ
人消耗的热量不会完全转化为机械能，转化率大约在21%~24%。取中间值23%。
所以一小时消耗的热量大约是360KJ➗23%=1565KJ。
因为1大卡约等于4.19KJ。 所以1565KJ➗4.19KJ/大卡=373大卡。
结论： 我们发现373和360两个数值很接近。 所以在计算时经常会默认做了多少功就是消耗了多少大卡，不会有太大误差。
输出同样的功率，ftp越高者转化为热量的比例越低，机械能转化的效率越高。可以节省更多的体能。
同样100W输出 120FTP的已汗如雨下 300瓦的瑟瑟发抖
作者：新牛掰功率实验室 牛大力金刚掌