唉！什么时候我能再长几斤呢

回复：2楼
那你就多吃，少运动

不行啊，不运动更吃不下瘦就瘦吧，等老了还能落个“千金难买”

呵呵，典型的“饱汉不知饿汉饥"啊

知道楼主的实力很强，但希望考虑一下新人和体质不如你的人，
你可有误导的嫌疑
【过路人】

比较支持楼主的观点，很多人常说，冬天要收藏运动不可过量，春天又是万物苏醒的时候，要悠着点，那么夏天不跑何时跑？

夏天当然要跑,古人都说不要厌恶长夏,只要别在太阳最毒的时候运动即可,早上和傍晚运动比较适宜

我最近涨了4斤，跑步后饭量大增，自己也不怎么忌口，晚上跑步归来，一般还要加餐，所以。。。
下一步要控制一下晚餐了。
五子棋想增重好办，每天晚上一袋浓牛奶（原汁的那种，不要加水的）就行，又解渴又有营养，不妨一试。