前几天刚测完ftp 309w，体重73kg
目标是明年开春330w
现在上班，周一到周五只能骑台子（顽鹿竞技的课程，二区基础夯实骑得比较多）周末可以路骑拉一拉强度
一周大概5-6练的样子
请问有什么推荐的课程吗？顽鹿这个周期课程怎么样，或者还是继续骑分区课程？
目标是明年开春330w
现在上班，周一到周五只能骑台子（顽鹿竞技的课程，二区基础夯实骑得比较多）周末可以路骑拉一拉强度
一周大概5-6练的样子
请问有什么推荐的课程吗？顽鹿这个周期课程怎么样，或者还是继续骑分区课程？
公路车训练吧 关注：21,442贴子：108,602
- 0回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1抗议无效,洛手暗改不回退2231610
- 2老外撬锁闯泳池,国人砸钱和解1739652
- 3WSBK驳回追加限制申请1555848
- 4洛克冲榜活动惹恼玩家1160224
- 5战双联动约战5,玩家嗨翻1015775
- 6碧蓝火爆海外,小莫浏览破千万781776
- 7乙游周边整花活,造型绷不住645357
- 8uzi怒怼黑子:花钱宠妻没有错475706
- 9悲报!洛克王国评分不如三国杀334152
- 10腾讯官宣:放弃音频独家版权234440
