3组4km节奏跑第一组活动开居然跑进三分钟了【跑步吧】

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每组间歇十分钟左右，不知道五公里三级标准还是不是17分40

再多打有氧基础就可以勉强达标了

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2022-11-08 19:52回复

不是
新三级1706

IP属地:北京

2楼2022-11-08 20:01

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不感兴趣

开通SVIP免广告

轨迹瞩目

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2022-11-08 20:50

卧槽这第一公里牛啊，很累的时候怎么顶下来的，意志力很强。

来自Android客户端4楼2022-11-08 21:15

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间隔时间有点长吧，心率基本又最低了

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2022-11-09 12:53

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