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这就是锻炼3个月的努力与付出兄弟们!

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已经比前几周提速30s了兄弟们!之前兄弟们说我相从5分配到4分配应该至少要1年,但现在看来有机会半年成功啊!但是这次其实是有人带着我跑的,最近试试没有人带着我跑能不能接近4分半的配速!
期待越来越棒哦!



IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-11-08 16:35回复
    来个宝贝夸夸我


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-11-08 16:39
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      2025-12-02 20:10:15
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      我来了,加油(ง •̀_•́)ง


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2022-11-08 16:55
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        三公里最好成绩


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-11-08 16:57
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          可以啊,进步很快。注意跑休结合,稳步提升。加油


          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2022-11-08 17:02
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            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端6楼2022-11-08 17:03
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              加油,我一年前3公里7分配,现在5分内轻轻松松


              来自Android客户端7楼2022-11-08 17:29
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                牛逼


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-11-08 17:36
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                  2025-12-02 20:04:15
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                  有天赋


                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-11-08 17:36
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                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-11-08 17:36
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                      加油


                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-11-08 17:36
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                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-11-08 17:36
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                          一开始起步就很厉害了,进步相对更容易,加油加油


                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-11-08 18:19
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                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2022-11-08 18:27
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                              2025-12-02 19:58:15
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                              厉害


                              IP属地:重庆来自Android客户端15楼2022-11-08 19:10
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