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这就是锻炼3个月的努力与付出兄弟们！

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已经比前几周提速30s了兄弟们！之前兄弟们说我相从5分配到4分配应该至少要1年，但现在看来有机会半年成功啊！但是这次其实是有人带着我跑的，最近试试没有人带着我跑能不能接近4分半的配速！
期待越来越棒哦！
IP属地:四川来自Android客户端1楼2022-11-08 16:35回复
    来个宝贝夸夸我
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-11-08 16:39
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      2025-12-02 20:10:15
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      我来了，加油(ง •̀_•́)ง
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2022-11-08 16:55
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        三公里最好成绩
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-11-08 16:57
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          可以啊，进步很快。注意跑休结合，稳步提升。加油
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2022-11-08 17:02
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            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端6楼2022-11-08 17:03
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              加油，我一年前3公里7分配，现在5分内轻轻松松
              来自Android客户端7楼2022-11-08 17:29
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                牛逼
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2022-11-08 17:36
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                  2025-12-02 20:04:15
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                  有天赋
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2022-11-08 17:36
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                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-11-08 17:36
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                      加油
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2022-11-08 17:36
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                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2022-11-08 17:36
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                          一开始起步就很厉害了，进步相对更容易，加油加油
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-11-08 18:19
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                            牛
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2022-11-08 18:27
                            收起回复
                              2025-12-02 19:58:15
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                              厉害
                              IP属地:重庆来自Android客户端15楼2022-11-08 19:10
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