练金刚功后膝盖痛【八部金刚功吧】

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道爷讲练功时膝盖不超过脚尖，这句话很重要。看道爷演练功法时跨步都很大，就是要保证身体下蹲时小腿与地面成九十度，我练了快三年膝盖痛就吃过这个亏，刚改过来。现在练功无压力了，切记哦！

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来自Android客户端1楼2022-11-07 21:28回复

颈椎都没有复发吧

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来自iPhone客户端2楼2023-03-04 21:11

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不感兴趣

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道爷没说过膝盖不能超过脚尖吧

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来自Android客户端3楼2023-03-10 20:34

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