28岁，从头再来
一、看自己
看一看自己的照片，真是面目可憎。一脸憔悴，没有精神，显得老态。这是是身体亏虚的表现。自己糟蹋自己，就是自作自受。其实当我在写这篇帖子的时候，我有些头疼。虽然有中午没有休息的原因，但归根结底是因为自己身体不好，才会头疼。
真的是必须要戒除啊。为了我自己的人生，为了自己的人生目标，我都要努力戒除，让自己以更好的精神状态、更好的身体状态去拼搏事业、去创造人生的辉煌。
二、看别人
放上那些让我羡慕的、学习的师兄：







师兄们的故事无时无刻不在激励着我，戒色节欲真的对我们身体是有极大的好处，也能对我们的人生有很大帮助，助力我们事业成功。见贤思齐，师兄们的改变对我来说是莫大的鼓舞，你们一个个活生生的例子，对我是最大的鞭策。也让我深感惭愧，28岁了的我啊！等不起，输不起了啊。
三、时间一去不复返！不能再浪费了啊！
随着年龄的增长，我越发觉得时间过得太快。大学转眼就入学十年了，很多人很多事，仿佛就在昨天，却已隔了数年。心里的怅然和惊慌，越来越明显。我决不能浪费再浪费时间了。戒色必须从此刻开始，并一直坚持下去。
我是2014年接触戒色吧的，后来戒了2年。2016-2018年破戒比较少，2018年以后就一直破破戒戒。现在想想，真的很惭愧，为了短暂的几秒快乐，换来的是无尽的悔恨和痛苦。几年时光就这样浪费了，身子也糟蹋了。身体主要的症状就是ZX很严重，容易失眠，没有精神，眼睛周边神经性皮炎，容易疲倦，容易头疼，显得老。损耗精气，损耗生命，当然会显老啊。我真的很后悔。现在的工作强度又很大，每天久坐，有时候也要熬夜。FX大哥说：久坐+纵欲+熬夜=完蛋。我再不戒色，真的就是完蛋。
四、戒色从现在开始
不去想时间，我拥有的就是当下，我需要做好的就是当下。就这么纯粹。我必须要从当下开始戒色。总的原则是落实戒色十规——远离源头、坚持学习、练习断念、做好慎独、视线管理、情绪管理、养生恢复、改过迁善、培养德行、学习圣贤教育。
具体来说，要落实定课：
1.每天学习，然后贴吧打卡记录，同时附前一晚的日记；
2.早上起来，撮谷道30次，断念50次
3.每晚10点后，日记，发心
为什么要戒色?
因为自己高中的惨痛教训。
为了健康的身体，为了充沛的精力，
为了家人和爱人。
为了实现自己的人生目标！
我必须要戒色！绝不离开戒色吧。
加油吧！勇士！我会坚持下去的！