了解肾虚的症状，能帮助大家及时发现身体异常
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，根据患者的实际症状以及表现，医生会给出明确的建议。
第一，情绪难以控制
肾虚的症状表现多样化，比如在这段时间出现了明显的记忆力下降、干什么都提不起精神、注意力不集中等。
肾虚也容易影响到情绪，可能会有烦躁和焦虑的情况，生活激情逐渐减退，自信心也受到打击等。

二，女性还会引发月经不调
女性肾虚的表现通常有月经不调等情况，月经不调并且带有腰酸背痛时，首先要考虑妇科疾病，若妇科方面没有问题，通常和肾虚就有关系，需要进行调理。
另外女性肾虚还会影响到孕育方面，这一点在临床上比较多见。

第三，脱发、皮肤暗淡
男女都会出现的肾虚症状包括脱发、脸色变差、皮肤暗淡无光泽等等。
特别是脱发症状明显，早上洗头或者是梳头的时候，有明显的掉发情况，一定要警惕肾虚的出现。女性受到肾虚影响，还容易出现乳房下垂、腹部脂肪不断堆积等情况。

肾虚，还真与性生活没有太大关系
很多人都总是将腰痛、没力气、睡眠差、性生活不满意.......都归咎于肾虚肾病，但事实上肾病在现代医学概念中主要针对于功能或结构异常，例如血尿、蛋白尿、肾功能不全等。
而性生活质量好坏，还真与肾病倒没有多大关系，也不能等同于肾就有问题。
再说这个“虚”，本身而言在中医内科学中范围最广的一个病症，现代医学中很多慢性消耗性疾病与功能衰退性疾病临床上表现，基本都可以装进“虚劳”这个筐。

真正对肾有好处，主要在于我们日常生活习惯，由于目前我国导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎，这种早期没有症状的疾病，大多数患者发现时都已经到了中后期。
另外还得积极控制高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性疾病。

在生活中还需多喝水，保证水分充足。在日常生活中还得戒烟戒酒，控制体重，避免劳累与剧烈运动，在服药时还需慎重，切忌不可滥用药物，也不可长期吃中药、补药以及保健品.