现肾虚的原因很多，总的来说是先天禀赋不足和后面脾胃失养。有部分男性可能是早产儿或者父母体质不好，可能上小学时还会夜里尿床或者经常感冒发热，这就属于中医禀赋不足的体质状态。然而大部分人则是现代生活、工作节奏太快，饮食不规律，烟酒应酬较多，久而久之脾胃虚弱，脾胃虚弱不能把食物中的精华转变为机体的精气神，就出现了肾虚的表现。

肾虚该如何治疗
　　一谈到如何调补肾虚，许多人不由想到了补肾壮阳药，又或者六味地黄丸。其实肾虚是一个比较大的概念，里面还细分很多种类型，也就是中医的辨证。因此不同的类型治疗方法和所用的药物也是不一样的，比如肾阳虚的患者，怕冷、大便溏稀、体质差易疲劳，这类患者合适用些补肾温阳的药。相反肾阴虚的患者，易心烦盗汗，口干口苦，大便干结，再用壮阳的药无疑于火上浇油，应该滋阴养肾。

当大家觉得自己可能肾虚或者出现肾虚的症状时，调整自己的生活节奏和方式，同时进行有针对性的中医补肾治疗，这样才能事半功倍、药到病除。有时候放下心理包袱本身也是一种治疗。