这次肯定很多人参加啦
高手都是留在后面才发照片上来
我就抛块砖头,有玉的快砸出来吧.哈哈
好久没发照片了
其实天天都在健美吧像各位大侠学习知识
只是都没登陆 也没发言
昨天晚上跟补剂大哥在聊天
因为帮健身房1个教练买补剂
他说新的吧友大赛马上开始
鼓励我参加
我就冒险发几张自己的照片出来啦
都是近期的照片
而且都是自己拍的
练的不是很好
拍的也不好
也不会摆什么姿势啦
各位就将就看看
有啥说啥
可能是经常喝酒，而且也没怎么练腹肌，肚子很悲剧。
而且休息的也不是很好
整体已经很久没进步了
再一个原因最近瘦了整整10来斤
因为24年来，交的第一个女朋友吹了
所以有点不像人，瘦了一圈
正在努力恢复之前的体重
大家尽情的拍我砖吧，我有心理准备了。
先上3张这次规定的3个动作
刚刚在单位宿舍拍的
不怎么会摆姿势






接下来发几张近期的照片给大家看看
希望各位师傅指点哈