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戒烟体会。

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今天戒烟差不多40余天了,十二年烟龄左右。读初中开始抽的,高一上的瘾,在高二高三尝试过戒烟那会最多戒了三五天,没有成功。随着烟龄的慢慢累积,自己也感觉这辈子不可能戒烟了。
曾几何时,我认为烟会陪伴我这一辈子了,但是在九月二十七号这天,我做出了一个决定,戒烟!上午我还买了两包烟,刚拆开抽了没几颗。
一开始我以为我也不行,但是心里告诉自己我要坚持!
第二天中午上厕所偷偷拿了一支香烟,蹲下坑 啪 嘬了一口,自己问自己一句 就这样了?结束了?
操,我还不信了,老子可以戒烟,我要证明我可以!直接摔到坑里。
从那以后,我发现我可以,我真的可以!
到现在为止一直一口没试过,心里的瘾还好,能控制住。


来自Android客户端1楼2022-11-05 19:33回复
    去年八月戒得槟榔。到现在一颗没吃,也没有想吃的冲动。
    今年把烟戒了,说实话自己也为自己感到开心。
    可能是身体素质好,我十二年烟龄,一天一包半,并没有那么难受。
    那会也害怕体重上升,还好自己平时喜欢健身。到现在体重也没啥变化,肌肉倒是涨了点


    来自Android客户端2楼2022-11-05 19:36
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      2025-05-16 07:41:44
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      睡不着觉的情况完全没有
      反而更喜欢了。
      看见别人抽烟感觉也一般般,身边超过七成的人抽烟看见他们抽烟一开始有的痒痒的,现在好多了,也还是有。


      来自Android客户端3楼2022-11-05 19:39
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        嘿嘿
        180cm
        80kg
        还是挺猛的


        来自Android客户端4楼2022-11-05 19:41
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          来自Android客户端5楼2022-11-05 19:42
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            强壮!👍
            强壮面对烟魔,一定能战而胜之!


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2022-11-05 21:38
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              打个卡,刚刚考完三公里
              11.46还可以
              戒烟之前11.55左右
              虽然这么久没跑步,因为掉肌肉
              之前义务兵五公里拿过旅里面第一
              海,成绩不是特别快。17出头


              来自Android客户端7楼2022-11-07 09:41
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                明年退出现役了,所以想在退伍前把烟戒了


                来自Android客户端8楼2022-11-07 09:42
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