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最近两个月得空
要去好好的锻炼下
就是比较想练的是 上半身 腿部力量就准备跳绳了
吧里的各位帮帮忙出个计划吧 ~~
1楼2010-06-28 22:18回复
    回复：2楼
    大臂加小臂 3头还用了吗？
    2头配合什么练习？
    麻烦了哈
    3楼2010-06-29 00:10
    回复
      2025-11-26 21:38:54
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      唉 都没人帮个忙
      4楼2010-06-29 00:58
      回复

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