纯小白求教各位大佬！服用肌酸两个月，体重体脂一直猛涨，水分和骨骼肌也在降低，只有基础代谢增加了，训练无氧和有氧都有在做，为什么会这样呀呢？小白真心求教
另外原来哑铃弯举只能5现在可以12.5，
虽然还是很菜，只想证明我有在训练……
另外原来哑铃弯举只能5现在可以12.5，虽然还是很菜，只想证明我有在训练……
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