吧友们，之前每天10公里，在操场刷圈，跑二休一，现在左边大腿根部疼，该咋缓解啊，跑量七百多公里【跑步吧】

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吧友们，之前每天10公里，在操场刷圈，跑二休一，现在左边大腿根部疼，该咋缓解啊，跑量七百多公里

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2022-11-01 00:16回复

休好再来，隔天跑一次即可，有能力跑二休一，跑三休一也可以，一定要配合好跑休，多慢少快。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2022-11-01 01:20

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