10月份开始调整了站桩时间，以前都晚上站，早上起的晚不站。晚上9：30左右站个30分钟，早起7：30开始在站个30分钟。一般一天根据工作忙闲决定站1-2次。感觉晚上站心更静，孩子都睡觉了。