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问如何练长途

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寒假想骑回家去，湖北孝感到襄阳，三百二十公里，车子是美利达勇士300ds，现在学校这块疫情严重，不好出去骑，骑的最远也就三十多公里，所以想问下怎么把腿和屁股练好，放假蹬回去
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-10-31 09:15回复
    简简单单 ， 三天搞定
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2022-10-31 09:36
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      2025-12-25 01:46:26
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      一天 100 公里慢慢骑就行了 ，路上住旅馆
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2022-10-31 09:37
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        多骑，每天有时间就骑三四十公里，屁股实在不舒服就换坐垫
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-10-31 09:43
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          每天骑，逐渐加里程，屁股痛也是个适应的过程，途中注意经常抬起屁股让血液循环起来，一直坐着肯定会痛。
          IP属地:海南来自iPhone客户端5楼2022-10-31 10:00
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            e兄弟们，狗东活动９００巻放出来了
            在京东捜“今日红包9OO”，就弹出来了v
            来自手机贴吧6楼2022-10-31 10:12
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              一天骑三十，十一天不就能到了，多简单
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2022-10-31 10:37
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                你根本就不用练，你本来就可以的
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2022-10-31 10:37
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                  2025-12-25 01:40:26
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                  慢慢骑就是了，一天骑100公里挺容易的，半天左右就行，下午还有时间可以找地方慢慢休息游玩
                  IP属地:广东9楼2022-10-31 10:40
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