求大佬指点一下怎么练能进二十分【跑步吧】_百度贴吧

04月20日漏签0天

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求大佬指点一下怎么练能进二十分

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目前五公里二十三分钟，身高180体重80，感觉体重好像很影响我进步，现在首要任务是减肥还是连连间歇啥的

，跑量已经快八百公里了

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2022-10-27 23:46回复

然后楼上那个又叫你拍小腿看看，不知他能看不啥

，体重影响较大，等70KG时跑量也上去了，觉得应能接近20分钟

IP属地:湖南

4楼2022-10-28 09:54

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