来例假了
你听我我说别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬，如果想喝柠檬水，就挤一点点到温水里，对了，用苏菲的小翅膀那个范围齐全，如果没有就用7度空间的不一侧漏也有240的，容易漏，也别买300的，用着不舒服，270的正合适，在家里找一袋红糖，一块儿生姜，生姜去皮切片儿，切食指大小，找五个红枣去壳之后对半切开两种食材切两（吨）顿的量，开始烧水，水杯烫的时候放入姜片，水开了之后放入红糖，缓慢的搅拌，闻到微甜气味儿的时候，调小火把红枣放进去煮二的。25分钟早上，晚上可以一顿别重煮，喝完之后呢用暖宝宝敷一下，别敷太久，感觉温度过高，马上拿开，如果没有暖宝宝呢，就用热水袋，两样都没有呢，就用双手搓搓热之后再小腹上揉一揉衣服别穿露脐装，别穿高跟鞋，别穿牛仔裤，多休息，但适当的走路是可以的，比较熬夜，别喝凉水，别洗头发，如果一定要洗 洗完之后要马上吹干，按时睡觉，按时吃饭。时不时的半躺着，双手搓热了之后在小腹上顺时针揉一揉，在家里呢。准备一些酒精和棉球，每当痛的时候呢塞一个酒精棉在耳朵里特别管用，还有红枣，枸杞，红糖 疼的时候可以泡水喝，晚上睡觉的时候呢，找一个小的棉的物体垫在小腹的后背，要保持心情舒畅，注意保暖，每天保证八小时的睡眠，洗澡最好用淋浴，对了，生理期间呢毛孔张开容易长痘，所以千万不要吃油炸食品，不要喝酒，保证八小时的睡眠啊，生理期间呢还容易情绪化如果生气了，不开心了，一定要告诉我，我一会儿呢买点儿红枣和姜茶给你送过去，就这样啊，亲爱的，一会儿见。
你听我我说别喝冷饮，别吃雪糕，别吃苹果，西瓜，柿子，柠檬，如果想喝柠檬水，就挤一点点到温水里，对了，用苏菲的小翅膀那个范围齐全，如果没有就用7度空间的不一侧漏也有240的，容易漏，也别买300的，用着不舒服，270的正合适，在家里找一袋红糖，一块儿生姜，生姜去皮切片儿，切食指大小，找五个红枣去壳之后对半切开两种食材切两（吨）顿的量，开始烧水，水杯烫的时候放入姜片，水开了之后放入红糖，缓慢的搅拌，闻到微甜气味儿的时候，调小火把红枣放进去煮二的。25分钟早上，晚上可以一顿别重煮，喝完之后呢用暖宝宝敷一下，别敷太久，感觉温度过高，马上拿开，如果没有暖宝宝呢，就用热水袋，两样都没有呢，就用双手搓搓热之后再小腹上揉一揉衣服别穿露脐装，别穿高跟鞋，别穿牛仔裤，多休息，但适当的走路是可以的，比较熬夜，别喝凉水，别洗头发，如果一定要洗 洗完之后要马上吹干，按时睡觉，按时吃饭。时不时的半躺着，双手搓热了之后在小腹上顺时针揉一揉，在家里呢。准备一些酒精和棉球，每当痛的时候呢塞一个酒精棉在耳朵里特别管用，还有红枣，枸杞，红糖 疼的时候可以泡水喝，晚上睡觉的时候呢，找一个小的棉的物体垫在小腹的后背，要保持心情舒畅，注意保暖，每天保证八小时的睡眠，洗澡最好用淋浴，对了，生理期间呢毛孔张开容易长痘，所以千万不要吃油炸食品，不要喝酒，保证八小时的睡眠啊，生理期间呢还容易情绪化如果生气了，不开心了，一定要告诉我，我一会儿呢买点儿红枣和姜茶给你送过去，就这样啊，亲爱的，一会儿见。
