加油

招式一：深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二：多行善事，多起善念，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡。
招式三：买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四：抄写僧伽吒经

如果不看片这二十多次不就没了，加油兄弟，

还是内心不够坚定，想想sy对你的危害，你想你的家人看到你越来越差，你的朋友离你越来越远吗？

知道原因，却不及时避免，这就是你的问题了

不要看黄，把黄片删掉，这是第一步，好好学习戒色知识，练习关心断念，加油。

加油

切记别看，念头都不要弄，从根本上杜绝

多学戒色文章，练习断念，觉悟上去了，自然就会学会避免了

加油，早睡早起

师兄，破戒了就要好好反省，不要破戒了就完事了。要了解一下自己破戒的原因，然后再戒色的时候多加小心。你总是上网搜，那就要下决心远离这些，不能一而再再而三的因为这个原因破戒。需要下大决心让自己不去接触这些东西，这样下能有一个好的开端。然后坚持学习戒色文章，每天都要学习，这样能够让你懂得更多戒色知识，也会增长你的戒色定力。总之师兄，戒色不是靠毅力就可以，你的经历也足够说明问题了，只靠毅力是扛不住诱惑的，一定要多学习，知道如何戒色，就像工作一样，是需要理论与实践相结合的。希望你能意识到这些，好好戒色吧，加油！

加油

师兄，不要看了，我是一个新手小白，会得也不多，但我每天没念断念口诀，就是固肾功，不意淫，但是脑海有想法断念口诀就会自动默念出来。加油

远离一切黄源是首要的

坚持戒色下去，一起加油