户外跑四个月的总跑量不及别人一个月
总跑量终于破200公里的渣渣新人
也跑出了属于自己户外跑以来各方面的最好成绩了
现在这天气跑步是真的舒服
跑完不会觉得热也不会觉得冷
最后一公里单公里户外跑以来最快配速了
不发力跑最后一公里
就前面七公里的跑步节奏
真的不要太舒服，香