我感觉50-36，11-30挺合适，大盘不大，小盘不小

我是53 39 11 28

看你身高体重我觉得，矮子瘦子确实踩不动，高但是哪怕很瘦，前期踩不动后期随便增肌一下就比较轻松踩了

52.36 11.30，用36爬不动的坡给你34就爬的动了？

我建议是50—28，我拿我自身来说
我用的是56t单盘，爬山基本是爬不了的，爬短距离小山还是可以，平常骑车以骑游为主，大家也会拉扯，到50以上基本就不拉扯了，所以我寻常骑车最高速度应该是54，然后配上56t单盘，我最小的三片飞轮用不上，对我而言56t单盘就大了。
不知道楼主平常骑车是个什么速度区间，但是只要有一定基础的骑友，50—28已经能够在爬山和平路拉扯干队友两下了，如果骑车速度区间经常是60作业，那还是换53吧，摇车踏平太高有点危险

250w以下50-34够用了，飞轮看使用场景，反正爬坡、平路、综合齿比都有

看你腿呗，北京的话山多，还是建议退菜就老老实实换个大点的，我是1134配5034，几乎不惧一切坡

5034 1130 除了下坡有时候不够踩，其他时候北京完全够用了

想要12-25的

5236+1132，感觉就我这样搭 感觉好蠢

我用5034牙盘11-25飞轮

上海，52/36-11/30，平路最多也就用到2-5，后面下坡才用的到，平路踩不动

52 36 12 25

这个图哪里还有啊