楼主请大家估计一下我的5km成绩
因为刚练中长跑没多久,大概练了2个月,之前是高考体育统考生,主要练100和400和800的,上了大学主攻5000。
本人170 60kg
前两天训练跑了个15公里成绩如图,前面2个5公里20多分钟,最后一个5公里接近20分钟整,15公里是一次性跑完的不是间歇,请大伙给我估计一下如果全力跑5km我能跑多少。



因为刚练中长跑没多久,大概练了2个月,之前是高考体育统考生,主要练100和400和800的,上了大学主攻5000。
本人170 60kg
前两天训练跑了个15公里成绩如图,前面2个5公里20多分钟,最后一个5公里接近20分钟整,15公里是一次性跑完的不是间歇,请大伙给我估计一下如果全力跑5km我能跑多少。













