第三十一天
第二十九季
每日一记，胜在坚持
戒色状态的调整、发育障碍、紧张性遗精。戒色的状态要稳定，不要一会儿高涨一会儿低迷。当成习惯一样，不看文章一天就少些什么，睡不着一样。坚持下去，等级慢慢就比心魔高了。
发育这方面说过了。不只是身高，还有其他器官的发育，比如JJ也是。青春期长期sy的人，肯定JJ短小细小。

第三十二天
第三十季
每日一记，胜在坚持
焦虑症，神经症，深挖神经症。这一章很多内容，但都是围绕神经展开的。伤到了神经的话，都很难痊愈，而且极易复发。患者极其痛苦，可谓是每日身在人间地狱。如果不去意识到，问题从肾气损耗sy的话，只会盲目从医，吃一堆药，做一堆检查，也不见得有什么好转。反倒是没人理解你的痛苦，医生不理解，家人不理解，自己想去死也不奇怪了。
要想诊治好，要从身体和心理下手。建议中医治疗，而且要寻找老中医，有名气的有赞誉过的。庸医实在太多。多去读传统文学，比如弟子规等

第三十三天
第三十一季
每日一记，胜在坚持
当习惯。不能丢。
主题∶恢复利器、性冷淡现象、梦中撸管。
恢复利器∶有氧运动。先从散步开始，再到球类运动，最后再到力量训练等强度大一些的运动。性冷淡是很正常的，只是状态和阶段不太一样。很可能是处于欲望休眠期，不要掉以轻心。梦中sy！我之前也有。文章说到，这种情况是因为sy已成习惯。一勃起就去用手握住。要去提高警觉性，下定决心改变习惯。

第三十四天
第三十二季
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
吸收率问题，戒色稳定期，精子质量。
吸收率指的是文章知识的吸取能力。有的人，看戒色文章都是草草略过，走个流程，却没有真正吸收到位，没有真正转为自己的知识储备。这样子，无论戒多久都没有希望。
要想成功，离不开高的觉悟和高的警惕性。保持这两点，成功必然不远。
戒色稳定期，是戒色即将成功的一个时间段。这个时间段，对欲望的控制已经炉火纯青，一天勾起欲望的次数不超过三次这样子，对戒色的天数也不在乎，因为时间不知不觉就过去了。
精子质量有问题，要坚持戒色，积极治疗。为了自己，为了后代，为了家庭。

第三十五天
第三十三季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
今天什么也没做，但是很累。
看了一点就当做习惯了。冬天一定要懂得保存自己的肾气，否则春天来了一定会生病，免疫力下降。然后就是固肾功要做到位，一定要有拉扯感。

第三十六天
第三十三季后部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
sy后头痛，是症状严重才会出现。伤到神经的话，感觉是生不如死的。三分治，七分养。要想痊愈，都是必须完全戒色，积极养生，修身养性。方可回归自我。
sy出血，是一种看起来很严重，但可以起到警示作用。出现此症状，一定要停止sy。一般原因是炎症和结石。不收敛就是活腻了。

第三十八天
第三十四季后部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
盖被子太厚容易yj，频遗是戒色道路的一道大关。要是能将固肾功坚持下来，其他因素避免掉，才可以避免。
澡谢，是我目前的症状。而澡谢一般分两种原因，一种是器质性的，还有一种是非器质性的。器质性一般是前列腺等出了问题，问题较严重。另外一种是因为心理原因，或者包皮过长等等导致，这一类问题倒是没那么严重。
背神经阻断术治疗是误区，不要去做这个手术，没有手术可以直接治疗澡谢。要想痊愈，必须戒色到底。而且想要痊愈，一般得坚持戒色一年以上，才有可能恢复。

第三十九天
第三十五季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
不能喝酒。喝酒容易破戒。不要等到症状严重了，才去看文章，才去认真对待。及时回头。

第四十天
第三十五季后部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
痊愈规律、医药费篇、慢前康复指南。
痊愈规律可以总结为：开始戒色→戒断反应（1个月内出现）→反复期（戒色几个月后出现）→坚持戒色养生（包括积极治疗）→症状反复次数减少→接近痊愈→痊愈。我目前已经过了戒断反应，进入反复期。然后戒色要有信心，要有决心。无论发生什么事，都要破戒。
医疗药费方面。sy泄出去的，不只是肾气，还有医药费。检查费，医药费东东，花钱如流水。最重要的是，花了那么多钱还没有什么效果。这是因为他们都全指靠医生了。自己边纵欲，边去在医院来回跑。却从来没有意识到，问题出自sy。所以必须要彻底戒除，同时挖掘养生之道，积极治疗，才有可能不让钱包的洞口越来越大。
这一句话出现了很多次：肾气足百病除，肾气虚百病欺。养生必养肾，养肾必养精，善养生者，必奉于藏！

第四十一天
第三十六季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
戒断反应容易会失去欲望，所以没有bo起很正常，不用放下警惕。

第四十二天
第三十六季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
明天要考试了，没有精力看完一章文章了，但是还是要去坚持看。
神经症出了问题的话，一定不单纯是心理出了问题导致的。一定是有生理基础的，肯定是肾气亏损太多，神经出了问题。不去意识到，要从戒色入手是不可能恢复的，加上神经病很难痊愈，一定要有耐心。

第四十二天
第三十六季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
今天考完试了，但是看文章的时候已经到睡觉时间了。看过也比没看过好。
温水煮青蛙，sy和yy也一样。千万不要真的尝到恶果了，才去意识到错误。

第四十三天
第三十六季小部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
我这几天天天晚上打游戏，打到快到睡觉时间了才看文章。唉，明天一定不这样了。打游戏太容易上头了。
看了一些病例，有的是前列腺炎，有的是澡谢。不要等到温水煮青蛙，来不及回头了才去挽回。

第四十四天
第三十六季大部分
每日一记，胜在坚持
当习惯，不能丢
游戏已经删掉了，以后都不会搞得没精力读文章了。
三十六季，内容很多。主要讲的是sy的危害，从很多很多方面来讲。
对泌尿系统的摧残
对性功能的摧残
对容貌的摧残
对双腿的摧残
对神经系统的摧残
对呼吸系统的摧残
对消化系统的摧残
对头发的摧残
对内分泌系统的摧残
对脑力的摧残
无论哪一个，都是致命打击，影响极大。每一个危害，都有相关案例，看得我触目惊心，一阵后怕。心想，千万不能不如后尘。看这些危害，可以让我提高警惕性，坚持戒色到底，并引以为戒。