晨跑VS夜跑心率差距真的大【跑步吧】_百度贴吧

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晨跑VS夜跑心率差距真的大

只看楼主收藏回复

平均心率晨7公里144夜7公里149
速度都快差一分半了

你们也这样吗？

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2022-10-15 10:41回复

我是晚上快，差10秒以内，你这个应该有其他因素影响

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2022-10-15 10:46

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不感兴趣

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我觉得晚上更舒服些

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2022-10-15 11:44

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一样，同样配速，晨跑心率慢，夜跑快，可能睡一个晚上状态好，而晚上是劳累了一天状态自然差，不过要上班，除了周末其他时间只能夜跑，

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2022-10-15 12:07

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看个人习惯，我的第一次晨跑，累的和孙子一样，没有晚上舒服。

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2022-10-15 12:08

早跑与晚跑最大的区别是什么

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-10-15 12:35

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楼主一般是起床多久后去晨跑的

来自Android客户端7楼2022-10-15 12:53

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归纳一下还是有氧耐力差，受外界因素影响大

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2022-10-15 12:55

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不感兴趣

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我刚好跟楼主相反，同样配速，早晨比傍晚的高8~10左右

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端10楼2022-10-15 13:58

我正常情况下晚上快

IP属地:甘肃

来自Android客户端11楼2022-10-15 14:01

应该是氧气含量的问题

IP属地:黑龙江

来自Android客户端12楼2022-10-15 16:20

我早晨心率高

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2022-10-15 16:37

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不习惯晨跑，人刚醒，身体状态没法快速适应。

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2022-10-15 19:32

你这是不是两个多月没跑才这样的？时间长了恢复了就好了

来自iPhone客户端15楼2022-10-15 23:34

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不感兴趣

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半夜10点钟跑过的飘过大马路一个人

IP属地:浙江

16楼2022-10-15 23:49

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