想让视力变好，一定要这样做【儿童视力营养素吧】

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1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。

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1楼2022-10-15 10:05回复

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

2楼2022-10-17 09:52

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3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

3楼2022-10-18 10:33

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。

4楼2022-10-19 09:11

5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

5楼2022-10-20 11:12

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