请问下笔记本换内存，有什么讲究吗

我是去年买的R9000P 3070款，最近用lumion11做作业，可能是因为做的一整个城区，做着做着就莫名其妙开始卡成ppt我看了下CPU没问题显卡没问题显存8G也应该不可能出问题，主要是16G内存顶不住？
就想着换成双16G，考虑换镁光或者海力士的内存条，毕竟三星是单面内存而且还不便宜，请问哪些平台靠谱点？京东偏贵，拼多多便宜，闲鱼更便宜，毕竟听说内存条假的很多，也不知道笔记本内存是怎么样