身高167cm 减肥前 73kg
第一天 绝食 只喝水 掉3斤
第二天 吃了根黄瓜 掉1.5斤
第三天 吃了一碗凉粉 掉1.5斤
第四天 吃了一碗凉粉 没掉
今天是第五天 刚才吃了一根黄瓜
这几天因为通宵玩游戏 第一天和第二天凌晨5点开始睡觉 睡到中午才起床 睡眠时间足够
第三天第四天2天晚上 睡眠时间都为3 4个小时左右
我想请问下是 这么快遇到平台了么 还是我饮食的问题 或者是睡眠时间不够
有朋友告诉我说晚上睡觉才有用 白天睡觉没用 是这样吗？
那我晚上不睡 白天补够时间呢？可以达到减肥的教过么
我真的惆怅了惆怅了 谁来帮帮我……