竞技游戏 高强度学习

今天夜里这一档尝试了竞技游戏和高强度学习，成效不错，精神良好，下个周期继续努力
怎么这里面也有屏蔽词

建议看易经，受益匪浅

昨天晚上睡眠结束后陪朋友去玩了个恐怖密室，回来精疲力尽，直接睡到上午十点…但是晚上调整了一下又恢复了往常

周末愉快

周末两天，两天晚上都没能醒来，都是一觉睡到自然醒。身体本身似乎并不想搞那么晚？其实也不知道跟周五那天什么鬼密室逃脱有没有关系

现在我遇到的是每个多相睡眠者都会遇到的坎，身体在新的睡眠模式下自动回归旧的睡眠模式的情况。以往来说我可能会采取加大闹钟音量等手段强行让自己醒来，但是作为再次尝试多相的我，我决定使用更加温和的手段，降低多相的强度来慢慢靠近

加油