冷天运动,排汗 保暖 防风三要素。
里面的汗如果聚集在身上,比如后背是非常难受的,最好是穿吸汗又能快速扩散的面料,
湿的差不多了就脱下来换一件干的立马无比舒服。
给你看看我在一月份进藏时候穿里面打底的速干衣,早上最冷到零下20度,我爬坡一两小时就要换一次速干衣,湿的绑到行李上吹一会儿就很容易干了。
还有很多人说冬天冻脚,其实原因差不多,也是因为袜子出汗湿了才会觉得冻脚,如果勤换袜子、鞋垫,保持脚部干爽,就不会冻脚,换的频繁看脚部感受,我骑长途最多一天轮换4-5次都有,还剪了一块吸汗的毛巾在脚趾位置吸汗用,反正就是两双袜子、脚垫来回换,

