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引体向上吧 关注：70,066贴子：658,593

回复：兄弟们帮忙看看这个引体向上做的正确吗，上去是微含胸的，看很多大佬上去不怎么做挺胸的

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加油
IP属地:加拿大17楼2022-10-14 23:59
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    这个背，你nnd问我是吧
    IP属地:浙江来自iPhone客户端18楼2022-10-15 16:41
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      2025-08-08 17:18:11
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      引体向上动作没有任何问题，背部肌肉也很匀称，宽度够了，厚度不行，另外手臂和三角肌相对于这个背部太弱了
      IP属地:河南来自Android客户端19楼2022-10-16 04:48
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        感觉胸背不协调。体态含胸
        IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2022-10-19 17:00
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          哥哥好厉害啊
          IP属地:北京来自iPhone客户端21楼2022-11-03 20:26
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            这背一看就对
            IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2022-11-06 09:12
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              这床质量真好，我不敢用床做，疫情封宿舍一个多月没练了
              IP属地:河南来自Android客户端23楼2022-11-08 12:46
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                宽握练大圆肌，窄的练背阔肌，背的宽度取决于大圆肌而非背阔肌
                IP属地:辽宁来自Android客户端25楼2022-11-17 20:00
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                  2025-08-08 17:12:11
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                  力线垂直
                  IP属地:河南来自iPhone客户端26楼2022-11-18 06:56
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                    把头仰起来
                    IP属地:贵州来自iPhone客户端27楼2022-11-18 09:08
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                      你不怕这栏杆断了？
                      IP属地:广东来自Android客户端29楼2022-11-20 00:41
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                        不怕床拔坏吗
                        IP属地:福建来自Android客户端30楼2022-11-20 11:57
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                          你们宿舍都挺壮啊，能把我扔进去吗
                          IP属地:重庆来自Android客户端31楼2022-11-20 13:46
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                            你找个单杠就好挺胸了。
                            IP属地:江苏来自Android客户端32楼2022-11-27 15:55
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                              2025-08-08 17:06:11
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                              我黑铁你问我？
                              IP属地:广东来自Android客户端34楼2022-11-29 22:07
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