最近脾气或者情绪控制特别不好常常因为别人一句话就气到发抖的那种【读书吧】

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过后平静一会平静个十几分钟吧就会觉得自己怎么会这么激动完全没必要的呀。吧里有没有看心理学神经情绪之类书籍的朋友帮忙分析下是咋回事。。。。唉

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2022-10-10 15:21回复

可以练瑜伽冥想

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-10-10 18:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

平时对自己压抑过多了，虽然心里想着礼貌克制什么的，但潜意识里已经被压抑得过头了，适当运动或采取其他释放压力的方式。

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2022-10-11 00:12

收起回复

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2022-10-13 20:38

心理暗示反应太慢，脑子联想速度不给快

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2022-10-18 00:06

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