加油！坚持学习

加油！总结经验，重新开始！而且也不要太气馁，两年的成果不至于一下全毁的，相信自己这次能戒的更好！

加油

楼主你好 记住一句话 戒色没有成功时 只有进行时 戒了二年又如何 一定不要骄傲 你不应该戒了二年开始看电视剧了 以为自己可以了 你戒了二年你的养生做的怎么样 好好反省反省吧 路还很长 我们戒色人 可能戒到斯的那一天在说自己成功吧 加油吧 好好学习 练习断念 戒出阳光可爱的自己！

加油，成果还在，保持警惕，不可放松

总结经验，继续戒

加油戒除

是的，感谢分享

加油，不要连续破戒！及时调整心态，这么久破一次影响不大，不过这几天乃至一个月内欲望很可能会反弹，有欲望感觉断除不了，一定要及时避免独处多出门行善、运动、与人交流也行。

调整好心态，戒了这么久成果不会一下归零，相信只要继续戒下去身心都会恢复，还要行善积德，这样恢复得更好

戒涩没有完成时，只有进行时，谦虚使人谨慎，骄傲使人落后。一直没有学习戒涩文章，满满警惕意识就下降了，欲望休眠期下来就是破解高峰期，这是最关键的因
常在河边走，一定会不湿鞋，不知道你第一次发现有擦边情况出现时，心理是怎么想的，可能会有侥幸或者骄傲心理，觉得没有什么，但是你没有警惕性，没有意识到会有第二次，更没有在第二次发现问题时，立马中断看电视，因为一次次的出现，后面一定会激起你的欲望导致破解发生，这是关键的缘
因缘具足，一定会有果

多看戒为良药和手淫受害者案例，提高觉悟和警惕。多行善，渡人即渡己，行善可以减少破戒和增加戒色的决心，可以多睡帮助吧友答疑和鼓励吧友。多运动，多学习一些技能和兴趣爱好。

加油

加油

所以戒色还是要经常保持警惕啊，不过师兄不要灰心，天数清零不代表成果清零，毕竟戒了两年多，基础还是有的。接下来要注意防止连续破戒，然后还要反思总结好破戒原因。加油