天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。要有百折不挠顽强的斗争精神，我想练好大成拳也是要报有这种思想境界才能练好大成拳。这也是练好大成拳重要因素之一，初学者初练大成拳站桩时都要经历过一段筋骨酸痛的生理期，这个时期或短或长是根据个人身体素质和你站桩的质量有关。刚练大成拳站桩功初学者感觉到站桩太痛苦了，有心浮气燥者打起了退堂鼓，不想练下去。这时师父告戒我们常讲的一句话说：坚持啊，贵在坚持！当你过了此关，就会有一种说不出来的愉悦感!改造生理,习之甜蜜。会感到手脚有劲，浑身轻松；感觉束缚的手脚被解放出来，有使不完的劲，跑一万米都感觉不累之感。到此阶段不要认为已大功告成，还早了！这不过是万里长征迈开第一步，在以后的道路过程中有各种困难等着你，当你跨越了种种困难时，回过头来你就会享受到困难带来的快乐！这时你在不知不觉中离终点又迈进一步！