lu多了会有，缓解肯定可以还能好。不要久坐熬夜，特别是不能lu，你可以看看戒为良药里的这方面内容。

加油加油

你年龄这么小，恢复还是有望的。但不要把年龄小当作是你挥霍的资本，你挥霍的是你宝贵的身体！不是其它的，这点你要明白，戒除的时间症状肯定是有的，只是看轻重的问题，如果可以的话喝些中药调理调理，不要自己买药，找中y号脉，加油！！！

你还要锻炼身体慢跑快走那种。

第二天

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

戒色会恢复的，多看看戒为良药增长戒色常识提高觉悟警惕性

精索不是很难恢复，只要戒色就可以恢复，好好戒色坚持下去会恢复的，戒色最核心的方法就是学习，一定要重视学习戒色文章，通过学习才能提高觉悟战胜心魔，加油