好吧，我还是把视频什么的都发上来吧。吧主愿意把我只给连接那个删了也没关系的
这样大家看起来方便吧
原帖子开始
大家请先看下面两张图，自己思考下是否走步

首先我们说一个人走步没，先要弄清楚什么是我们规定允许的正常打球状态。以下是引用FIBA规则说明。
①，我们要知道什么是持球状态。
持球是指球员使活球与身体接触并停留的动作。持球开始于停留发生时，结束于球因为传、投、运、漏接、被对方队员接触而离手时以及成为死球时。
②，我们要知道什么是中枢（脚）
中枢是指与场内地面接触并以其接触点的变化来判定违例与否的持球队员的身体部位。
③，我们要知道什么是走步。
走步就是我们说的持球走。持球走是指中枢（主要为中枢脚）的可控制非法移动，包括中枢与场内地面接触点的位移、非法消失。
④，我们如何确定中枢脚呢？
持球动作发生时，球员正 -
·双脚着地，则双脚同为中枢脚。 -
·单脚着地，则着地脚为中枢脚。 -
·腾空，则先落地脚为中枢脚，双脚同时落地则同为中枢脚。
到了第四步，大家应该都能够自己去判断中枢脚了，过程是：
判断何时持球+球员持球时的状态→中枢脚的确定。
为什么我们一定要确定中枢脚呢？请看③，看持球走（走步）的定义说得很清楚，判断的唯一标准就是中枢的可控制非法移动包括中枢与场内地面接触点的位移、非法消失。（童子要记得这里的用词，“非法消失”，不是“消失”）
⑤好了，下面我们来看看中枢（脚）与场内地面接触点什么时候可以合法消失吧。
·跳起与抬起 -
若传球或投篮，可抬起或跳起中枢脚，但在球离手之前任意一脚不得与地面有新的接触点。
·转换 -
中枢脚确立后可进行唯一一次转换，且仅限于以下两种情况： -
-单脚为中枢脚且中枢脚确立后另一只脚未曾落地的，可通过跳起该中枢脚的方式转换中枢脚。跳起后先落地脚为转换后的中枢脚，此种情况下，非中枢脚在球离手之前不得落地；跳起后双脚同时落地则同为转换后的中枢脚。
-双脚同为中枢脚的，可通过抬起某中枢脚的方式将中枢脚转换为单脚。抬起的瞬间，另一只脚为转换后的中枢脚。 -
·除以上列举的移动外，其他任何使中枢脚的接触点消失、位移的移动均为违例。 -
⑥我们可以来按照上面的逻辑关系来操图了。