回复：经常用电脑，脖子和肩膀疼，有高人指点下【宁阳吧】_百度贴吧

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回复：经常用电脑，脖子和肩膀疼，有高人指点下

只看楼主收藏回复

谢谢大家的点子

17楼2010-06-24 11:20

长时间用电脑工作的朋友，可以在工作间隙，抽出10多分钟的时间做一下颈部活动，端坐,两足平放与肩等宽，自然呼吸,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作.每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和.如果方便，你可以过来做一下推拿按摩，很快就会好了。

18楼2013-05-06 20:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

多跳跳骑马舞！

19楼2013-05-06 20:39

抡大锤，治百病

20楼2013-05-06 22:11

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