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回复：91楼
亲,面食少吃,尤其你早晨和中午都有,
面食大部分都是精面,没营养光长胖,
实在要吃不如换成全麦或者杂粮的.

93楼2010-06-21 21:51

说实话你吃的真的有点多了

94楼2010-06-21 21:52

不感兴趣

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回复：95楼
饼干面包糕点真的不要吃,那东西吃了第一口我相信你很难收口的,
干脆一口也别碰,对它们别有什么想头.

96楼2010-06-21 21:56

回复：97楼
实在要吃要控制好量,吃到就行了,别求多,
有个名模就是什么都吃,但是都只吃一点点,
热量把握好就行了

99楼2010-06-21 21:59

回复：98楼
米线比面条要好一点点哦
但是也不能吃多

100楼2010-06-21 22:00

回复：101楼
枸杞水是真的有帮助的,
具体对每个人的作用还是要看体质,
每天泡水喝有好处的

103楼2010-06-21 22:02

回复：102楼
恩,一定要把持住啊

104楼2010-06-21 22:03

加油喽! 我去睡了,今天是成功的一天~明天见

106楼2010-06-21 22:12

不感兴趣

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我的早餐依旧是苹果+豆浆

110楼2010-06-22 08:04

回复：111楼
小右早餐这样吃吃太多了!饺子已经很高热量了,香蕉热量也很高.
中午倒是比较低卡

116楼2010-06-22 14:04

回复：113楼
香肠最好不要吃,很发胖的,
一袋玉米糊糊如果糖分不多不会胖的

117楼2010-06-22 14:05

回复：115楼
这样吃热量不高的

118楼2010-06-22 14:06

这楼沉得太快,亲们到另一个帖里也可以报的,
http://tieba.baidu.com/f?z=794305518&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=660

119楼2010-06-22 14:18

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