回复：26楼
面食类的最好不要吃太多了，
米制品少量的吃可以的。
凉粉当然也可以吃了，少吃点，不要猛吃

长期不吃碳水化合物会承受不住的，
记忆力都会衰退，
少量，当做维持生命一样去吃一点没关系的

回复：29楼
越是有危机感的就放到越早吃，
6点以后最好就控制住嘴巴了，
我吃的那些，看起来都没什么营养，但是分量也有那么多吧，
比起绝食的来说更是够丰富了，
但是我每天都在降的

回复：32楼
不可能的，没人是悲剧。
你坚持管好嘴巴一定会瘦的，
没管好我帮你管

回复：34楼
每天列的食谱别漏，有计划也全报出来，
不建议吃的提前告诉你，就刷掉它。

回复：36楼
亲，你也很高！
自己男朋友比自己瘦确实很打击人。
坚持就是胜利，千万看牢嘴巴了。

回复：38楼
明天见

回复：39楼
如果不运动的话，那节制饮食就要做得非常好，
绝对不能中途暴食，
如果过早不食亲觉得很难长期坚持，
那可以过午不食的。减肥一定要坚持，要选一个自己能坚持的方法。
过午不食在吧里是公认的比较好坚持的方法。

哪些食物会发胖大家应该都知道的，
明知会胖还要去吃那别人也帮不了了。

回复：43楼
雪雪，50斤真要用力减也就两个月的问题。
喝水一定要喝的，没水分没办法新陈代谢了，
任何减肥方法都没说不能喝水的

回复：45楼
如果你想快速减，急速变瘦，
说真的，虽然不是很健康，不吃或者少吃吧。
挨饿！绝对是减肥的最无敌的方法了。
如果想健康点就节制饮食好了。
别吃晚餐，早餐和午餐也限量。
可以参考我每天吃的那些，至少我是一直在瘦的。

回复：47楼
别急吧，坚持一定能瘦的。
维生素还是吃一点比较好，
我每天都有吃一片综合维生素的，防晕。

回复：49楼
反弹是必然的，谁都不可能一辈子绝食了。
所以要养成良好的饮食习惯吧。

回复：56楼
我没有另外准备的,
你看我吃的东西,
其实每天有很多东西能吃,那些是我选出来的,
每天食物并没有都一模一样.