减脂期这样吃可以吗【健身吧】

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减脂期这样吃可以吗

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来自iPhone客户端1楼2022-09-27 16:08回复

身高175 体重164

来自iPhone客户端2楼2022-09-27 16:09

不感兴趣

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减脂期不能光靠饮食呀小伙伴，要尽量保持瘦体重，更利于长期减脂，保持体形

IP属地:新疆

3楼2022-09-27 16:19

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还建议吃一些蔬菜

IP属地:湖南

来自iPhone客户端4楼2022-09-27 16:43

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嗯嗯，大体重很容易瘦的，只要不吃零食奶茶正常吃就能瘦

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2022-09-27 16:55

可以没问题，偶尔来个高碳日，顺便问下这是什么app，谢谢

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2022-09-27 16:58

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可以，做力量的话蛋白多点也没事，

IP属地:山西

来自Android客户端8楼2022-09-27 17:23

建议你做无分化训练只是建议虽然现在的教练十个有九个都只会健美式训练思维根本不考虑健美完全不适合普通爱好者

来自iPhone客户端9楼2022-09-27 17:43

不感兴趣

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牛排可以做熟吗

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2022-09-27 20:24

啥软件啊

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2022-09-27 21:30

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戒掉零食奶茶宵夜一日三餐不用太刻意了正常吃都行你这个体重加上运动量还是比较容易的

IP属地:云南

来自iPhone客户端12楼2022-09-27 23:49

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