求助.想减肥【健身吧】_百度贴吧

12月19日漏签0天

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求助.想减肥

只看楼主收藏回复

是十二时的夜班，所以时间有限，只做深蹲个，捊卧撑臀桥可以吗，要做多少个呢

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-09-27 08:24回复

用能做8次的重量，什么时候能做12次了就加到8次。每次训练10～15组。睡眠尽量多睡早睡

来自iPhone客户端2楼2022-09-27 20:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

本身就超负荷运转了，好家伙，你还加一把力，生怕身体不出问题呀

来自Android客户端3楼2022-09-28 18:16

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