两千我来~~~

违章，白天不见人，晚上抢建。

戒烟成功没商量健康养生知识顶贴系列二十二
大暑节气应预防阴暑
   大暑节气是最炎热的时候，当温度过高时，人体的体温调节机能受限，应要预防中暑。
   预防中暑，最重要的是改善小气候环境，通过凉棚，水幕隔热，通过自然和机械通风降温，对于高温作业，应合理的营养补给。防中暑的饮料最好是热茶。
     此节气还要防阴暑，由于酷热难当，人们有运动后立即洗澡的，有的一次喝太多的冷饮，有的在室外凉席睡觉，都易出现恶寒头痛，伴沉重感，鼻塞流涕，喉痛咽干，四肢酸痛，肌肤发热而无汗，或呕吐，腹泻，是中了阴暑。
     人们对阴暑的重视不够，要注意不要贪凉，露宿太多，久开空调，或饮瓜果、生冷过度。阴暑的病程比较长，湿邪缠绕，患者难过。阴暑的原因主要是天气炎热，体力消耗大，抵抗力减弱，疾病会乘虚而入。引起上呼吸道感染或呕吐、腹泻，因此要注意周围环境资源的利用，对冷风和冷饮要有节制。


今天，我们要恭喜wzq1689兄弟，因为1689兄弟的戒烟历程翻开了新的一页，戒烟吧迎来了一位新的戒烟博士。
    对1689兄弟来说，这是一个历史性的时刻，也是一个新的里程碑。1689兄弟戒烟历程再一次告诉我们，戒烟并非想象的那么难。一年了，一路走过来了，虽然也经历了踌躇和彷徨，也经历诱惑和困惑，但更多的是，我们获得快乐，获得新的健康生活。每个戒烟者都能自豪地说，为我们的选择而无比骄傲！
    虽然一年过去了，但生命不止，戒烟不息。戒烟之路依然曲折而漫长，正如1689所说的，让我们一起相约和共勉：希望4年之后，俺拿博士后文凭时，还内在吧里见到所有朋友~


恭喜1689

送猫的

不回帖了
赶紧放下喵笼抓喵
吅吅吅吅
吅田田吅
吅田田吅
吅吅吅冂



不敢建楼了
喵说二千楼
他来占领鸣

他会来抡我的呵呵

我不是戒烟者
因我由细至大
吸不到几包烟
不是戒烟之人
不能成为会员
不能做大使的
你们努力加油
同走戒烟之路



回复：1373楼
很好很好

正如上述我述说的
我非戒烟者
不能成会员
不能成使者