健身房【安庆职业技术学院吧】

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学校附近有没有健身房？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-09-26 09:43回复

你得先能出去再想这个问题

来自Android客户端2楼2022-09-27 17:19

2025-04-26 08:53广告

健什么呢？练肩学校里有单杠，引体向上练肩黄金动作。练胸？俯卧撑一口气做够60➕以后再去考虑卧推啥的。买个哑铃，可以组装重量的，练二头就哑铃弯举。练背就哑铃划船。练肩就飞鸟或者哑铃推举。练腹肌黄金动作是单杠卷腹

有氧就跳绳跑步，先把这些整明白去健身房也不迟

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2022-09-27 22:46

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