网上有句话 当一个人决定戒烟的时候 有两个原因 ：
1: 身体发生变化了 2: 婚姻发生变化了
我就属于第一种 年龄过了30 不注重健身 一天两包烟
才一年身体就垮了 肺活量低 经常咳痰 容易心慌 紧张
2018年4月开始戒烟的 一直到 2021年3月 接近三年 中间没抽过一根 即便别人再劝我都不接 没任何吸引力
戒烟后的快乐 真的很好 至少不会每天头蒙蒙的
肺活量也慢慢提升了 （经常爬山的都有体会 ）
最近几个月 压力大 项目亏损 经常熬夜 睡眠不足
身体软绵绵的 就像待宰的羔羊一样 一天两包烟 以前最多一包 面黄肌瘦 就像吸食大麻过一样 意识到不能再这样了 再这样下去人就要废了
要立刻 现在 马上 改变 ！改变！改变！
戒烟 戒烟 戒烟 ！