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健身摄入的蛋白质是只算动物蛋白吗?

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健身每天每公斤体重摄入1.5克蛋白质,是只算蛋类肉类这些动物蛋白吗?那如果吃蔬菜大豆类,这些植物蛋白算不算在内?


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-09-25 19:54回复