以我的经验来说，我们一定要警惕那种“非常爽”的感觉，因为这也代表着多巴胺的上升，也证明了你离破戒已经很近了！

你知道时刻保持警惕，是怎么时刻保持警惕吗？那可不是随便说说呀。不是光靠脑子里想的我要时刻保持警惕就能警惕的，想要真正时刻保持警惕心，那是要不断学习和专心帮助别人戒色，只有不断的帮助别人和自己学习感悟，才能时刻保持警惕心，每天至少抽半个小时学习的时间，就能很有效的保持警惕心。加油，希望我们都能做到。

加油

加油兄弟！