我是跟着张道爷的视频练，然后结合黄中宫纠功视频。感觉没错呀

书里说的和视频教程的基本无差别 买不买属于是个人意愿 并不是说书里有多的内容但看书个人感觉比较容易理解

自己拍個視頻看看錯誤

每个人练起来都会有点差异的

骗子，别信

没事多看看视频，纠纠

不用，看视频就好

道长们都说了书有些东西是错的比如意想之类的以后要重置的看视频就行

我第二部做的，感觉身体好别扭，总感觉不对，弯腰手在后背向上提的时候感觉身体不平衡，手提的时候好费力气

其实是一样的，我买的是淘宝上“黄中宫法物流通处”的，书扉页盖了黄中宫的印，应该是真的吧。不过内容和视频是一样的。

书上第二部和视频的第二部是有差别的，不是以书本为主吗

书上第二部左边练完收回正立，然后在向右边迈一步接着功法。 视频上是左边练完脚是没有收回的直接身体转右练，我刚开始也是左边练完转右，这一部精彩是练的脚酸，后来是跟着书上练，感觉舒服多了，我也在疑惑是跟书还是视频，因为道爷的视频都是左直接转右。

书上说稍停的地方就停一下，这是练功的节奏感吧

其实视频有些地方讲的很啰嗦，有些视频还是只有口令的，书上呢，每个动作分解开来说，也有一些道爷某些视频没说过的东西或者总结的更加明了一看就知道意思的地方，一开始跟着视频练，会了以后，再看看书确实能纠正错误