没想到燕麦粥这么难喝，明天终止!

昨天，一整天都在吃....
    中午先在大家乐喝了一盅鸡汤，然后又去味千，因为不吃面所以就叫了小吃：冷豆腐（1块）、炸鸡翅（2个）、扇贝（3个）... 接着又喝了半杯可乐...
       下午去参加另一摊朋友的毕业典礼，完了打了两局保龄球~
谁不知他们又去味千...这次真的忍不住叫了个海鲜拉面了...可是这拉面没以前好吃了~
   把汤底和海鲜吃了...剩下拉面...此时也是晚上8点
所以回来后是这样的，还好还是64kg...

今天，
早上起来喝了一杯柠檬蜂蜜水....
下午3点半出门，逛了下首饰店... 特意去了下施洛华世奇...
         老觉得跟市面上有差别吗干嘛要卖那个价钱，不过可能是拥有设计版权吧。
                    嗯，等下个月了再去那里选一条吧...这期间再搜罗下有没其他.
5点开始按摩... 6点开始踩踏板1小时，完了跟着挥舞了45分钟的自由搏击，好好玩。
8点开始瑜伽，1小时结束~ 

今天运动量很足了...而且一天都没吃东西...
       又买了一堆面膜回来...     明天继续早上只喝一大杯蜂蜜水！
回来称了下体重暂时还没变化~ 洗澡先~

      
       刚称了63.6kg... 怎么人家都1kg的掉，我就0.几的掉呢，
没吃东西+运动都掉这么慢....
             不过越来越轻总归好的》。。

    早上起来发现剩下一盒豆奶，还有昨天买东西送的趣多多...
         所以早餐就改成喝了一盒豆奶还有吃了3块饼干...
好甜...
                 剩下的3块还是扔了吧... 

希望今晚回来可以减到 63.5kg 以下
       - -、不敢奢求太多了...

倒塌，今天不仅没减，反而又重了！
64.5！！！
为什么每次减就减0.几，每次重都重了1kg呢！！！
不公平！！

   
7.9减到120J的计划完全泡汤.....
这几天隔天就有朋友约出去....
又加上开始忍不住要吃东西了...所以体重没变！
当平台期好了....

今晚约了一个半个月没见的朋友，她说我瘦好多！！！
好像说得夸张了，可能因为发型也变了...也就瘦了6、7J而已
感觉好开心~
所以吃完后又努力的回健身房踩了1小时踏板才回来...
明天继续去！继续节食了，这几天吃得够多了...又刺身又火锅又蛋糕又饼干的....
开始一杯蜂蜜然后过早不食+运动了... 

今天终于过了哈哈！
完美的一天，只喝水，水也没多喝其实....连蜂蜜水都没喝...
明早还是早点起吃一小盒肠粉吧~` 然后中午要忍住了....
称了下是 63.9kg...

一眨眼两个月了…封闭式培训期间减了那么几斤…现在是125斤，目标100，半绝食！