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晚饭后2小时再跑步觉得身体状态好的多
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barerunner
1L喂熊
1
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有没有和我一样感觉的跑友?昨天吃完饭后2小时跑步,配速能到6分30左右,跑了半小时感觉特别好还能加速,如果不吃晚饭直接空腹跑步,配速7分跑到30~40分钟就觉得挺累的,就是那种身体有点被掏空的感觉。
送TA礼物
1楼
2022-09-20 10:39
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泆涵
亮了瞎了
9
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一样的,空腹状态差但是有利于减脂一点,吃了饭更利于创造成绩
IP属地:江苏
来自
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3楼
2022-09-20 20:20
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2025-12-31 08:19:15
广告
不感兴趣
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胖安达
我勒个去
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我状态最好是早上起来吃俩鸡蛋去跑
IP属地:甘肃
来自
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4楼
2022-09-20 23:02
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barerunner
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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看来这个问题是常见问题啊。看来想pb得晚上干饭后夜跑了,晨跑就练练有氧吧
5楼
2022-09-21 17:54
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