跑步吧 关注:875,145贴子:8,955,299
  • 3回复贴,共1

晚饭后2小时再跑步觉得身体状态好的多

只看楼主收藏回复

有没有和我一样感觉的跑友?昨天吃完饭后2小时跑步,配速能到6分30左右,跑了半小时感觉特别好还能加速,如果不吃晚饭直接空腹跑步,配速7分跑到30~40分钟就觉得挺累的,就是那种身体有点被掏空的感觉。


1楼2022-09-20 10:39回复
    一样的,空腹状态差但是有利于减脂一点,吃了饭更利于创造成绩


    IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-09-20 20:20
    回复
      2025-12-31 08:19:15
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我状态最好是早上起来吃俩鸡蛋去跑


      IP属地:甘肃来自Android客户端4楼2022-09-20 23:02
      回复
        看来这个问题是常见问题啊。看来想pb得晚上干饭后夜跑了,晨跑就练练有氧吧


        5楼2022-09-21 17:54
        回复