2025年7月完成第十万部大乘离，花时共三年六个月。

人生就是一场马拉松比赛，拼的就是坚持，修行也是，很多人刚开始诵大乘离都是满腔热血，信誓旦旦的，但坚持不了多久就懈怠了，放弃了。
一直坚持下去，才会有好的结果。我深信佛法，深信因果，所以我义不反顾地拼命诵大乘离，在佛法上只要付出了就会有收获，一分付出就有一分收获。而在世间的工作，爱情等方面，你付出未必会有收获，但佛法上是付出一定会有收获，只是时间问题。

戒X淫方法分享
以前总认为男师兄X淫问题影响功课的效果，一路走来，和一些女师兄聊天，原来很多女师兄也有X淫问题，这是一个很严重的问题，好比用一个水桶去水龙头那里接水，而桶底却有一个大洞，不停地漏水。做功课就是去水龙头接水，而X淫就是桶底的那个洞。很多师兄私聊，问怎么戒S淫？
分享一下戒X淫的方法：
1.尽量吃素，这个很重要，你吃的每块肉都是另一个动物的灵识，你把肉吃进肚子，动物的灵识也会在你体内，动物一生会不停地交配，生育，所以吃肉增加了你的色欲。
2.X淫是业力，是累生累世的淫业积累，在今生成熟，他们会影响今生的思想和行为，举例，过去世你一世，或者几世是青楼的妓女，那么你今生就非常难戒X淫。对治业力的方法，最好就是不要刺激这些业力，好比一缸水有点浊，我们不搅动它，让它放一晚上，第二天水质就变清了，杂质沉淀到缺底。不要搅动是什么意思，就是不要看性感的异性图片，视频，不刷小视频，少玩手机，尽量减少一切外境对于自己淫欲的刺激。
3.拜佛清理业力，业力很强大的，我们仅靠毅力，意志，喊口号，打鸡血，是戒不了的。我们要大量地拜佛清理业力，磕大头最少要完成10万，如果淫心重，就需要更多，50万，60万......
4.不要去卡拉OK室，沐足，桑拿，酒吧等啖精气G很多的地方，那么地方会很容易破戒。
5.不吃五辛，这个也很重要，熟吃生淫。
6.不要憋尿，憋尿也会刺激欲望。
7.多行善，给自己定个小目标，日行五善，或者十善，善能生阳，阳气足了，淫心就少了。
8.做站桩这个事情，去补肾精，一个人肾精越亏就越想行淫。
9.不要太闲，人不能太闲，找点兴趣，爱好，工作做做，转移注意力。
10.诵《四种清净明诲》，至少一天一遍，淫心重就多诵点，把它背下来效果更好。
11.不要熬夜，尽量10点左右上床睡觉，晚上11点开始是一天阴气最重的开始，阴气越重，越容易破戒，会有更多无形的东西让你破戒。
12.多诵大乘离，一天50部或以上，让自己的能量场提高，当一个人能量场很高的时候，他绝对不会碰那些低能量的
东西，如淫欲，争吵等。

和一些师兄总结了日常生活行善的方法，我对自己的要求是日行十善，行善积累福报，有福报才能坚持诵大乘离，坚持学佛修行，很多师兄坚持诵一段时间，就坚持不了，就是福报不够，业障深重。