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运动打卡贴

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已经坚持运动一周多了,发一个帖子吧,记录一下我的18岁


IP属地:北京来自Android客户端1楼2022-09-18 19:45回复
    先发一下今天跑的吧,今天没有跳绳,平常的话都是上午买点饭回家歇一个小时,然后就出去跑步,下午的话就是午休完就跳绳,再加一些平板支撑什么的


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-09-18 19:47
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      2025-12-10 15:05:20
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      这是我目前跑的最快的了,3公里19分钟,中间走了有两次吧,实在是跑不动了,不知道什么原因,身体素质现在实在太差了,可能是因为歇的时间太长了吧,去年在学校操场跑,晚上跑两圈跟没事一样


      IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-09-18 19:51
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        昨天晚上做了一个很奇怪的梦,我多么希望是真的。
        本来今天右小腿有一点疼,都不想跑了,还是坚持了下来,这次中间没有停。跑完步后风吹到身上真的很凉快


        IP属地:北京来自Android客户端5楼2022-09-19 11:39
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          到饭点了,本来人就少的。
          我又该何去何从


          IP属地:北京来自Android客户端6楼2022-09-19 11:43
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            老哥你怎么解决呼吸的?我1km,肺🫁都感觉不是我的了了


            来自手机贴吧8楼2022-09-19 22:45
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              小腿疼的厉害,跑不动了,不知道是不是因为长时间不运动一运动又过量的原因


              IP属地:北京来自Android客户端9楼2022-09-20 11:22
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                在首页看见了一个发型吧的帖子,加了一个自称发型指导的,20r,效果实在不尽人意
                痛苦


                IP属地:北京来自Android客户端10楼2022-09-20 18:08
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                  2025-12-10 14:59:20
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                  跳绳1000个!
                  跳到后面反而更不觉得累了


                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2022-09-21 17:35
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                    跳绳1000,再做一点无氧
                    本来打算今天冲击1200的,结果身体出了点状况,不过问题不大。感觉昨天应该是能跳到1200的,好久没跑步了,明天跑或者明天歇一整天后天跑


                    IP属地:北京来自Android客户端12楼2022-09-22 17:19
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                      痛 我的腿!
                      不! 秋雅!


                      IP属地:北京来自Android客户端13楼2022-09-23 11:08
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                        跳绳1000
                        什么时候我的3公里才能达到15分钟啊


                        IP属地:北京来自Android客户端14楼2022-09-24 18:13
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                          跳绳1200


                          IP属地:北京来自Android客户端15楼2022-09-26 18:02
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                            9.28跳绳1000
                            9.29跳绳1000


                            IP属地:北京来自Android客户端16楼2022-09-29 18:05
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                              2025-12-10 14:53:20
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                              跳绳1200


                              IP属地:北京来自Android客户端18楼2022-10-01 17:16
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